Kostvejledning og kostplan tilpasset dig

Kostvejledning skal tilpasses dit mål og din hverdag. Vi starter med et interview og faglig sparring.
På baggrund af, hvad der betyder noget for dig, udarbejder vi kostplan og aftaler opfølgning og mål. Kostplan kan tilpasses løbende undervejs mod dit mål. Vi anbefaler ofte opfølgning igennem fedtprocentmålinger.
Er du kørt fast i at nå dit mål, vil du ofte kunne rykke dig ved at se på din kost.

Vi tilbyder blandet andet nedenstående punkter, men løser også specielle ønsker.

• Fedtreducerende forløb
• Gain – vejledning og kostplan til udvikling af muskelmasse
• Toning – de små ændringer der giver den tonede krop
• Genoptræning efter ulykke – den rigtige kost gør genoptræning langt hurtigere
• Eat for Performance – du har et mål, og din kost skal understøtte dit mål, det kan f.eks. være
  – Du vil forbedre din fysiske form og blive bedre til din sport
  – Du vil gerne have mere energi i din hverdag
  – Du vil gerne have balance i din kost
  – Du vil gerne tænke mindre over mad
  – Du føler dig oppustet, utilpas og vil gerne have det bedre
  Du har en livsbegivenhed, eks. bryllup el. lign.

Vi er flere kostvejledere, vi er også personlige trænere, skadesspecialister, behandlere og L2S3 vejledere. Vi tilpasser således dit forløb efter dig.