Personlig træning og kostvejledning

Vi tror på faglighed, opbakning og at motion skal være sjovt. Vores personlige trænere og kostvejledere kan hjælpe dig med dine mål og ønsker. Du kan bruge os til enkelttræninger, udarbejdelse af program, eller til personlige forløb alene eller sammen med en ven/veninde.

Vi tilbyder blandt andet nedenstående punkter, men løser også specielle ønsker

• Personlige træningsforløb med mål for øje
• Udarbejdelse af træningsprogrammer
• Genoptræning (flere af vore trænere har skadesspeciale)
• RAH – Reciprok Antagonist Hæmning
• Kostvejledning og udarbejdelse af kostplan
• L2S3 – hjernekemi og motivationstræning
• Fedtprocent måling

Om dit formål er vægtregulering, opbygning af fysisk form, genoptræning, inspiration eller teknik-nørderi, så løser vi opgaven. Giv os gerne en udfordring og lad dig inspirere. Når du er medlem hos os, får du vores personlige timer til en fast lav pris.

”Jeg havde aldrig troet, at jeg ville synes det er så sjovt at træne i et fitnesscenter – men når man oplever hvor passioneret staben af trænere er, og hvor gode de er til at motivere og støtte, når det er op ad bakke, så bliver det pludselig en leg og sjovt at træne, og man får lyst til at fortsætte” – Bende Juhl, medlem