Sådan kan vores personlige trænere og kostvejledere hjælpe dig
Vi tror på faglighed, opbakning og at motion skal være sjovt. Vores personlige trænere og kostvejledere kan hjælpe dig med dine mål og ønsker. Du kan bruge os til enkelttræninger, udarbejdelse af program, eller til personlige forløb alene eller sammen med en ven/veninde.
Vi tilbyder blandt andet nedenstående punkter, men løser også specielle ønsker
- Personlige træningsforløb med mål for øje
- Udarbejdelse af træningsprogrammer
- Genoptræning (flere af vore trænere har skadesspeciale)
- RAH – Reciprok Antagonist Hæmning
- Kostvejledning og udarbejdelse af kostplan
- L2S3 – hjernekemi og motivationstræning
- Fedtprocent måling
Om dit formål er vægtregulering, opbygning af fysisk form, genoptræning, inspiration eller teknik-nørderi, så løser vi opgaven. Giv os gerne en udfordring og lad dig inspirere. Når du er medlem hos os, får du vores personlige timer til en fast lav pris.
”Jeg havde aldrig troet, at jeg ville synes det er så sjovt at træne i et fitnesscenter – men når man oplever hvor passioneret staben af trænere er, og hvor gode de er til at motivere og støtte, når det er op ad bakke, så bliver det pludselig en leg og sjovt at træne, og man får lyst til at fortsætte” – Bende Juhl, medlem
Priser for personlig træning
- Personlig træning/nyt program. Medlemspris425,-
- Personlig træning 30 min. Medlemspris295,-
- Personlig træning/nyt program. Pris uden medlemskab899,-
- Kostplanlægning. Medlemspris549,-
- Kostplanlægning. Pris uden medlemskab899,-
- Fedt % måling. Medlemspris75,-
- Fedt % måling. Pris uden medlemskab150,-
Vi har et stærkt hold af trænere
Vi er mere end 20 trænere, de fleste holdtrænere. Kom ned hos os og mød dem alle.
Majse Hornbæk
Personlig træner, kostvejleder, holdinstruktør
Michael Svensson
Personlig træner og holdinstruktør.
Freddy Hejgaard
Personlig træner med speciale i skader & skavanker, kostvejleder, RAH tekniker, samt L2S3founder.
Pia Vinther
Personlig træner og kostvejleder
Brian Lasgaard Nielsen
Personlig træner